Влияние алкоголя на функцию ушей: всё, что нужно знать

Многие люди замечают влияние алкоголя на функцию ушей только позже. После нескольких бокалов звуки могут казаться громче или странно приглушёнными. У одних появляется лёгкий звон, у других — ощущение давления или заложенности в ушах. Такие моменты легко вызывают тревогу, особенно если часто повторяются. Такая проблема затрагивает и людей, которые обычно внимательно относятся к здоровью. Поэтому стоит чуть внимательнее прислушаться к тому, что говорят уши после вечера с алкоголем. Слух очень чувствителен и напрямую реагирует на то, что вы употребляете. При небольших изменениях привычек уши часто становятся спокойнее после алкоголя. Тогда и на следующий день вы чувствуете себя более устойчиво и расслабленно.

Что люди чаще всего чувствуют после алкоголя?

После вечера с алкоголем вы можете заметить, что уши работают иначе. Появляется звон в ухе (тиннитус), тихий или навязчивый, особенно когда вы ложитесь в тишине. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды в голове и меняет кровоток во внутреннем ухе. Из-за этого нервные клетки могут посылать усиленные сигналы, которые мозг воспринимает как шум. У вас, возможно, чаще появляется заложенность уха, давление или чувство полноты, как будто что-то перекрывает проход. Если есть аллергия, простуда или повышенное давление, жалобы часто ощущаются сильнее. Тогда и влияние алкоголя на функцию ушей становится более заметным. Слух может казаться размытым, звуки воспринимаются глухо и приглушённо.

Иногда возникает и боль в ухе, особенно при уже существующем воспалении. Такие признаки обычно появляются ночью или утром. Чаще всего они длятся несколько часов, иногда почти весь день, вместе с ощущением похмелья. Если всё это происходит часто, стоит уделить больше внимания таким эпизодам.

Влияние алкоголя на функцию ушей: внутреннее ухо и слух

Внутреннее ухо заполнено жидкостью, которая передаёт информацию о звуке и положении тела. Когда вы употребляете алкоголь, он попадает в кровоток и достигает этой части уха.

• кровеносные сосуды расширяются
• изменяется кровоток
• меняется и состав жидкости в мельчайших структурах внутреннего уха
• рецепторы из-за этого могут посылать сигналы, не соответствующие реальному движению или громкости звука
• мозг воспринимает такие сообщения как шум, усиленный звук или ощущение нестабильности

Если присутствует и обезвоживание, чаще появляются головная боль и давление в голове, а вместе с этим — субъективное чувство давления в ушах. На простом уровне алкоголь изменяет баланс жидкостей, влияет на кровеносные сосуды и нервные клетки, поэтому слух и равновесие ведут себя иначе. На следующем этапе эти изменения легко затрагивают каналы, соединяющие ухо и нос, и тогда возникает знакомое ощущение, будто вы находитесь под водой.

Алкоголь, евстахиева труба и ощущение, что вы «как под водой»

Евстахиева труба — это узкий канал, который соединяет среднее ухо с носом и глоткой. Её задача — выравнивать давление и обеспечивать свободный проход воздуха. Когда вы глотаете, жуёте или зеваете, труба кратковременно открывается, и давление выравнивается. После употребления алкоголя слизистая в носу и глотке может слегка отекать. Если вы ложитесь сразу после напитков, отёк и положение тела ещё больше затрудняют открывание этой трубы. В этот момент вы чувствуете заложенность уха, давление или «потрескивание» при глотании.

При кратковременной блокаде ощущение меняется в течение дня и уменьшается при разминке челюсти, жевании и более свободном прохождении воздуха. При более стойкой проблеме с евстахиевой трубой жалобы длятся днями, часто с симптомами которые указывают на снижение слуха. Аллергия, хронически заложенный нос, простуды и курение увеличивают нагрузку на эту структуру. В такой ситуации влияние алкоголя на функцию ушей выступает дополнительным пусковым фактором, а не единственной причиной.

Головокружение и потеря равновесия после алкоголя

Когда возникает ощущение головокружения после алкоголя, роль внутреннего уха очень велика. В этой области находятся мелкие каналы, заполненные жидкостью, и рецепторы, которые отслеживают движение головы. Когда вы пьёте, алкоголь попадает в кровь и меняет плотность жидкости, а также работу этих клеток. Сигнал, который поступает в мозг, уже не полностью согласуется с тем, что передают глаза и мышцы. В этот момент вы можете чувствовать, что всё вращается, вы пошатываетесь или что пол «уходит» из-под ног.

Ночью на фоне обезвоживания и падения уровня сахара жалобы легко усиливаются. Утром вы чувствуете себя нестабильно, разбито, и иногда вас тошнит. Классическое похмелье обычно приносит тупое давление и лёгкую нестабильность. Головокружение из внутреннего уха чаще развивается внезапно и сопровождается выраженной неуверенностью при ходьбе, потливостью и тошнотой. Если вы чувствуете, что вам трудно стоять, испытываете сильный позыв к рвоте или эпизоды повторяются, необходима консультация с врачом и лечение центра равновесия.

Алкоголь, громкая музыка и стойкое повреждение слуха

Когда сочетаются алкоголь и громкая музыка в клубе, слух испытывает двойную нагрузку. Алкоголь влияет на мозг и меняет восприятие громкости, поэтому музыка кажется более терпимой, чем на самом деле. В такой ситуации легче оставаться в помещении, где уровень шума превышает безопасную границу. Внутреннее ухо ощущает это через усталость слуховых клеток, поэтому на следующий день вы замечаете звон или приглушённый слух.

• Короткий шум, который проходит в течение дня, обычно указывает на временно «утомлённое» ухо.
• Если шум держится несколько дней, появляется после каждой вечеринки или сопровождается снижением слуха, риск стойкого повреждения становится выш.

Тип напитка (вино, пиво или крепкий алкоголь) менее важен, чем общое количество алкоголя и продолжительность нахождения в шуме. Алкоголь дополнительно притупляет оценку риска, поэтому вы чаще остаётесь дольше, чем полезно для слуха. Когда такой сценарий повторяется годами, влияние алкоголя на функцию ушей может стать постоянны

Долгосрочные риски, болезнь Меньера и группы риск

Частые эпизоды опьянения со временем замедляют восстановление слуха

• После каждого более сильного эпизода ощущение приглушённого слуха может длиться дольше, чем раньше. Звон появляется чаще, а промежутки без шума становятся короче. Если у вас уже есть тиннитус, вы заметите, что после алкоголя он легче усиливается.
• У людей с болезнью Меньера алкоголь может усиливать приступы. Тогда чаще возникают головокружение, чувство полноты в ухе и неустойчивая походка.
• Более высокий риск имеют люди с повышенным давлением, диабетом и заболеваниями сосудов.
• Особую осторожность требуют и препараты, которые нагружают слух или почки. Например, высокие дозы некоторых обезболивающих в сочетании с алкоголем могут быстрее повредить слуховые клетки..

Если звон в ушах, давление или головокружение длятся дольше 24–48 часов, необходимо обратиться к врачу и записаться на ЛОР осмотр, особенно когда такие симптомы повторяются.

Как предотвратить влияние алкоголя на функцию ушей?

При жалобах после алкоголя могут помочь простые привычки дома.

• Гидратация: вода снижает обезвоживание и давление в голове. Выпейте стакан воды перед выходом, между напитками и перед сном.
• Короткие перерывы от шума вечером: периодически выходите на улицу или в более тихую часть помещения. Так вы даёте внутреннему уху возможность отдохнуть и успокоиться.
• Восстановление с достаточным сном и лёгкой едой. На следующий день избегайте использования наушников и громкой музыки прямо в ушах.
• Также может помочь, если вы иногда записываете, сколько выпили и как себя чувствовали. Так легче заметить объём алкоголя, после которого уши реагируют сильнее. Часто уже более умеренное употребление достаточно, чтобы слух ощущался спокойнее.

Когда пора обращаться к ЛОР-врачу?

При жалобах на слух после употребления алкоголя есть моменты, когда ждать не стоит. Особенно важно обратить внимание, если вы внезапно стали хуже слышать на одно ухо. Это касается и сильного головокружения с тошнотой, рвотой или ощущением, что вы не можете стоять. Тревогу вызывают и постоянный звон или давление в одном ухе, которые не проходят. Если всё это длится дольше двух дней, несмотря на отдых и достаточное количество воды, пора обратиться к ЛОР-врачу. В нашей клинике Dr Prlja Medical в Белграде вы можете пройти точное и быстрое ЛОР-обследование. Такое обследование помогает установить причину жалоб и вовремя предложить дальнейший план лечения.

Во время осмотра врач оценивает слуховой проход и барабанную перепонку, выслушивает вашу историю и при необходимости проводит тест слуха (аудиометрию) и оценку равновесия. Иногда он предлагает дополнительные исследования, но всегда по согласованию с вами и с учётом ваших возможностей. Многие считают, что «нужно ещё немного подождать». На практике более раннее обращение к врачу часто означает более простое лечение и лучшую защиту слуха. Осмотр — это прежде всего поддержка, а не критика ваших привычек.

Как заботиться о слухе при умеренном употреблении алкоголя

Слух часто первым показывает, как вы переносите алкоголь, задолго до других признаков. Если после выхода вы чувствуете звон, давление, заложенность или неуверенную походку, тело вас предупреждает. Вы можете ослабить влияние алкоголя на функцию ушей с помощью нескольких простых привычек. Вода до, во время и после напитков, короткие паузы от шума и более спокойная дорога домой уже дают эффект. Полезно обращать внимание, сколько вы выпили и какие симптомы появляются на следующий день. Так легче найти ту меру, которая вам подходит и не перегружает слух. Если жалобы длятся дольше, усиливаются или повторяются, стоит обсудить их с ЛОР-врачом.